tahıl bar etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
tahıl bar etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster


Eskiden okul önlerinde, günümüzde hastane önlerinde, otobüs duraklarında ve market raflarının en kuytu köşelerinde bir iki tane yer alan bar' lar var ya, onların içeriğini biliyormusunuz?  Onların orada bir iki tane durduğuna bakmayın, şeffaf ambalajla dikkat çekmeyip satılmadıkları için bir iki tane varlar ve uygun fiyatlılar ama artık yeni yeni şaşalı ambalajlarda, çook faydalı diye bas bas bağıran reklamlarda da varlar ve fiyatları hiçte uygun değil..
Neyse gelelim konumuza, fındık, fıstık, badem, kuru üzüm, kuru kayısı vs. Vs. Evet bunların ne kadar faydalı olduklarını biliyoruz ama bunları bir araya getirip kalıp oluşturmasını sağlayan glikoz fruktoz guargam hiçte faydalı değil, ayrıca içeriğindeki tüm faydayıda öldürür cinsten. Bu yüzden ne yapıyoruuuzzz. Bu mini barları evde kendimiz yapıp taze taze tüketiyoruz..


Yulafın içine elime geçen her şeyi karıştırdım diyebilirim.

Tüm malzemeler

Yulaf Ezmesi
Buğday Ruşeymi ( Rusheim)
Kavrulmamış Badem
Kavrulmamış Yer fıstığı
Kavrulmamış Fındık
Kavrulmamış Susam
Ceviz içi
Kuru Üzüm
Kuru Kayısı
Kuru Hurma
1 tane Muz



Tüm malzemeyi karıştırdım, fırın tepsisine yağlı kağıt serdim, malzemeden biraz alıp yağlı kağıt üzerinde şekil verdim ve 200 derece fırında 10 dk. Pişirdim.
Lezzet harika.. Yararına gelince resmen bir vitamin deposu oldu.
Sakın denememezlik yapmayın..


Afiyetler Olsun